Bazen gözlerle ifade edilemez duygular..O zaman kalemin gücü başlar..

Kısa Sürede Yüzme Nasıl Öğrenilir?

Kategori: Sehayat ve Gezi | 5 sene önce Mehmet tarafından yazılmıştır.Ayrıca 64.261 kere okundu.

Yüzme öğrenmek isteyenlerin en sık sorduğu sorular yüzmeyi nasıl öğrenirim, kolay yüzme nasıl olur gibi sorular olur. Aşağıdaki pratiklerin kolay yüzme öğrenme için yardımcı olacağını düşünüyoruz.

Yüzme hem zor hem de kolay bir aktivitedir.Tıpkı bisiklet binmeye benzer.Her iş başta zorlayıcıdır bisiklet sürmede öyle. Bisiklet sürmeyi öğrenenlerin başlarda en zorluk çektiği konular dengeyi sağlama ve dengeyi bozmadan hareket etme konularıdır.

Hiç alışık olmadığımız yüzmeyi öğrenirken de biraz zorlanırız. Bu zorlanmanın en büyük nedeni kendimizi suya bırakmadaki zorlanmadır. En önemli husus olan kendimizi bırakma,insanın hiç zorlamadan,kasmadan suya bırakabilmesidir. Suyun kaldırma gücü zaten vücudumuzu kaldıracak güçtedir, ancak yüzme bilmeyen kişiler batacağım korkusuyla vücudunu kastığı için bu kuvvete su tepki vermez ve batmaya başlar.

Yüzmeyi nasıl öğrenirim?

Bol bol egzersiz yapmak gerekir. Tabii bu egzersiz boyunuzun yettiği yerde yapılması daha sağlıklıdır. Denizde egzersiz yapıcak iseniz göğsünüze kadar gelen yerlerde ve denizden kıyıya doğru alıştırma yapılmalıdır. Bu egzersizlerde kıyıya parelel alıştırma yapılmamalı. Çünkü denizin altını görmüyosunuz ve her an bir çukura rastgelebilir o panikle daha açığa gidebilirsiniz. Bu tür egzersizlerde yanınızda bir uzman olması çok daha iyi olur.

Bu şekilde kendimizi  suya bırakma alıştırmalarını yapmalıyız. Sakince kendimizi suya bırakıp, yatay konuma geçmeye çalışmalıyız. Tekrar tekrar denemeliyiz. Alıştırma yaptığımız yer göğsümüze kadar geldiği için boğulma riski yoktur. Bu yüzden korku yaşamanıza gerek yok. Denemeleri sık sık yapmalı, suda durmayı başarınca kulaç atmaya çalışıp ayaklarınızı da çok hafifçe yukarı aşağı şeklinde hareket ettirmeye çalışın. Kulaçları dıştan içe doğru daldırarak aşağıdan kenarlara doğru götürüp, hafif hareketlerle deneyin. Bir kol ardından diğer kola geçin. Pedal çeviriyormuş gibi düşünün. Bir kolunuz suda ise diğer kolunuz yukarıda olsun. Bu sayede kayık burnunun gördüğü vazifeyi siz de ellerinizle görüyorsunuz. Kendimize yol açmış oluyor ve ellerinizle önünüzdeki suyu yarmış oluyorsunuz.

Bu kol ve ayak hareketlerini yapmaya çalışın asla sıkılmayın, vazgeçmeyin. Battığınız anda kalkın yeniden deneyin. Yüzmeye başlamak için bu hareketleri günde bir iki saat deneyerek birkaç gün içerisinde başarabilirsiniz.

Bazıları deniz araçları ile yüzmeyi daha kolay bulabilir. Bana göre bunlar öğrenmeyi kolaylaştırmaz aksine rahatlığa alıştırarak daha geç öğrenmenizi sağlar.

Yukarda anlattığımız gibi günde düzenli egzersizler ile kolayca yüzme öğrenebilirsiniz.

Kaynak: http://www.ersinuzgun.com/kisa-zamanda-yuzme-nasil-ogrenilir

26 yaşındayım. 2011 yılında kurduğum geyik.com.tr adresinin kurucusu ve yazarıyım. Ayrıca reklamcılık ile ilgili sağlam birikime sahibim.
EtiCanlar:

“Kısa Sürede Yüzme Nasıl Öğrenilir?” için 41 cevap

  1. Hasan obalıca dedi ki:

    Gerçekten yüzme önemli bir spor ve öğrenilmesi gerekmekte. Aslında en güzeli çocuklukta yüzme öğrenmek ama bu her zaman mümkün olmuyor..

  2. Onevidio dedi ki:

    Kesinlikle havuzda bir uzman tarafından öğrenilmeli. Özellikle karadeniz deneyimi yaşayacaklar için.

  3. iveco yedek parça dedi ki:

    Yüzme en zevkli spor dallarından biri bence. Şiddetle öğrenilmesini tavsiye ederim 2 senedir amatör olarak yüzüyorum hiç bir spordan bu kadar zevk aldığımı hatırlamıyorum 🙂

  4. anaokulu kitaplık dedi ki:

    yüzme ile ilgili çok güzel bilgiler var küçüklükten beri yüzüyorum yüzmek çok güzel bişey

  5. Bez Afiş dedi ki:

    bilgiler için teşekkürler. en hızlı yüzmeyi bilen birinden öğrenebılırız. özellikle açık denizde öğrenme şansı daha yüksek

  6. opencart tema dedi ki:

    Güzel bilgler için teşekkür ederim bir öğreten olması dahilinde kısa sürede öğrenilebilir 🙂

  7. Keçiören Bosch Servisi dedi ki:

    Havuzlarda nasıl yüzülmesi gerektiğini çok iyi anlatmışsınız. Ancak yüzeceğiniz havuzuda iyi seçmelisiniz. İyi marka ürünlerle temizlik yapılması ve giren insanların temiz olması gereklidir.

  8. Sequ'nun Seyahatnamesi dedi ki:

    Gerçekten anlaşılır pratik bir yazı olmuş hocam. Ellerine sağlık.

  9. minibüs kiralama dedi ki:

    genelde boğulanlar en iyi yüzücülerdir cünkü acılırlar. yüzme bilmeyenler acılmaz ve bogulma tehlikesi yaşamazlar cok fazla. Ama yazı cok güzel olmus ellerinize saglık. Bi zamanlar bende iyi yüzücüydüm ama yaşadıgım bogulma tehlikesinden sonra bidaha cesaretimi yenemedim

  10. su kaçağı bulma dedi ki:

    Yüzme işi Biraz zor ama gençken öğrenilmesi gereken birşey.. İnsanlar bu konuda bilinçlendirilmelidir.

  11. Kebranegast dedi ki:

    Konuyu okuyunca aklıma hemen ilk yüzme öğrenmeye başladığım zamanlar geldi.. Korku ve heyecan bir arada inanılmaz bir aksiyon 🙂 Gerçi her seferinde su üstünde çırıpınıp bir ton su yutuyorduk ama yinede güzeldi.. Zaten yüzme öğrendikten sonra pek bir aksiyonu kalmıyor 🙂

  12. cilingirmerkezi dedi ki:

    yüzme biliyorum ama korkuyorum cunku hep derler yuzme bilen bogur diye ben denize girdigim zaman kontrollu bir sekilde keyfini cikariyorum yaptiginiz bu paylasim cok etkili tesekkur ederim

  13. Aksoylar nakliyat dedi ki:

    Bende yüzme biliyorum suyun şakası olmaz boyumu geçen yerlere bilseler gitmem dikkat etmek lazım.

  14. Tüvtürk dedi ki:

    bence yüzme öğrenmek çok zor

  15. Yol yardım dedi ki:

    yüzme ogrenmek için gayret cok onemli bir sey…
    ve bol bol antreman…

  16. sohbet dedi ki:

    Şu yüzme işini bir türlü kavrayamadım. Bu yaz yüzme kursuna gitmeyi düşünüyorum. Umarım başarırım.

  17. Girişim Hocası dedi ki:

    Kolay ve hızlı yüzme öğrenmek isteyenler için güzel bir yüzme rehberi olmuş. Ben yıllarca deniz kenarına günü birlik gidip yüzme girişimlerinde ayağının değdiği yerde yüzmeye çalışarak ilerleyememiş birisi idim. Sonra hem daha konforlu, hem daha keyifli olan sahillerdeki tekne yüzme turlarına katılarak kendimi kolayca yüzer buldum. Zira hem farklı yerlerde yüzmek, hem de ayağının yere değip değmediği konusunda endişe etmiyorsun, zira değmeyeceği için tek seçeneğin var oda yüzmek.

  18. Girne Emlak dedi ki:

    Bizde basittir atarsın hayat mücadelesi ile öğrenirler

  19. İPTVHDCCAMUYDU dedi ki:

    çok küçük yaşlarda yüzmeyi öğrendim kendime fazla güvenimden dolayı 1-2 kez boğulma tehlikesi yaşadım ama yüzmekten vazgeçemiyorum.

  20. Pendik Çilingir dedi ki:

    İyi Yüzme Bilenler İnsanlar Genelde boğulma Tehlikesi Geçiriyor bende 2 kere Tehlike Geçirdim Denizde fazla öz Güven iyi Olmuyor.

  21. komik sözler dedi ki:

    Yüzmeyi bir türlü öğrenemedim. Bunun nedeni sudan korkuyor olmam. Ama bu yaz o korkumu yenip hızlıca yüzmeyi öğreneceğim.

  22. ilginç Bilgiler dedi ki:

    yüzme öğrenmek için faydalı bilgiler. Aslında yüzmek çok zor bir iş değil ama işi profesyonel olarak öğrenmek lazım.

  23. instagram türk takipçisi dedi ki:

    suyu gördün mü başlarsın kulaç atmaya bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp.en iyi spor

  24. BURCU ALKAŞ dedi ki:

    ben yüzme bilmiyorum bununla ilgili araştırma yapıyorum sitenizi gördüm cok begendim başarılar dilerim ….

  25. Kenan dedi ki:

    Çok faydalı bilgiler.Teşekkürler.

  26. şarkı sözleri dedi ki:

    Yüzme öğrenmek kolay birşey gibi gözüksede oldukça zordur. Buradaki maddeleri yaparak yüzme öğrenmek artık daha kolay bir hale gelebilir.

  27. Nur dedi ki:

    Çok iyi:)

  28. Halı Yıkama Bursa dedi ki:

    merhaba bende yüzme bilmiyordum yazını yararlı oldu tşkler

  29. elif dedi ki:

    Valla bi deniycem ama işallah olur. Cesaretli olursam herşey olur bence.

  30. elif dedi ki:

    Valla işallah olur ben kendime inanıyorum. Cesaret olursa herşey olur bence.

  31. Gazete ilan dedi ki:

    Oldukça zor gibi görünmesine rağmen her zaman her işte alınan eğitimlerin faydaları gibi yüzme dersi ve eğitimi almakta yüzmeyi öğrenmeyi hızlandırmaktadır. Korkuları yenmek ve eğitimli bir şekilde yapılması gerektiğini düşünüyorum.

  32. pelin dedi ki:

    deniz fobisi olana karşı bir öneriniz var mı? cidden yzmek istiyorum tatilde :(:(

  33. Ersin ÜZGÜN dedi ki:

    Fobini yenmek için onun üzerine gitmelisin.

  34. sağlık bilgileri dedi ki:

    yüzme öğrenirken en büyük sorun batacağım hissi oluyor. 3-5 saniyelik batmaya dahi ani tepki veriyoruz. bu yüzden hemen pes ediyoruz. aksine devam edip kendimizi rahat bıraksak tekrar su yüzeyine çıkacağız zaten.

  35. Mustafa Hazırcı dedi ki:

    Şahsen artık herkes için yüzmenin vakti geldi. Küçücük yerlerde boğulan insanları gördükçe çok üzülüyorum. Oldukça gerekli bir konu. Teşekkürler.

  36. Meb Haberleri dedi ki:

    kısa süresi uzun süresi yok bu işin. ben artık bu işi kabiliyete bağlıyorum ve benim o kabiliyetim yok sanırım :). öğrenemiyorum.

  37. pratik yemek tarifleri dedi ki:

    yüzmek sağlığımız için çok önemlidir özellikle çocuklarımızı yönlendirmeliyiz bu tür spor dallarına

  38. Projeksiyon Perdesi dedi ki:

    Yüzmek sağlık için gerçekten güzel bir spor. Hem diyetisyenlerin önerdiği aktivitelerden biri olup hemde bizler için çok sağlam kol ve bacak kası yapmamızı sağlayan bir spor dalıdır.

  39. Langırt Masası dedi ki:

    çok denetim ama bir türlü beceremedim yüzmeyi.Bence ilk önce sudan korkmamak gerekiyor yüzebilmek için.Bende öğrenemeyenlerdenim 🙂

  40. Ferit Demir dedi ki:

    hızlıca yüzme öğrenmek için önerebileceğim yöntem youtube da kısa kısa dersler var konu ile ilgili hergün bir iki dersi izleyin hemen ardından uygulamasını yapın. 1-2 hafta içerisinde yüzmeniz hızlı bir şekilde gelişecektir.

  41. Davut Gök dedi ki:

    Yüzmek en iyi derede öğrenilir. Ben küçüklüğümden berli adanada kanallarda yüzerek öğrendim yağtığım tabiki iyi bir davranış değil ama ne yapalım adana çok sıcak yüzmeden serinkeyemiyorsunuz. Birde heryer su mahş. kanallar akıyor bizde değerlendirip bol bol yüzdük. Mesela biz ip atardık suya yukarıdan akıntıya bırakırdık kendimizi ipe gelince onu tutardık. Böyle böyle öğrendik yüzmeyi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir